5.3 km | 00:30:59 | 05:53/km日期: 2022-09-22 17:33 - 平均心率: 130 - 卡路里: 319 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 29°C - 濕度: 70%
Pace: 06'33" / 06'05" / 05'50" / 07'36" / 05'34" / 04'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'32" (+00'59") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'05" (+00'32") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'49" (+00'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'42" (+00'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'33" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'54" | 258 / 5258 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 102~124 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 124~139 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 139~144 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 144~153 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 153~157 | 97.5~100% |
| 最大心率為157 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 118.52 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'33" | 00:06'33" |
| 2 | 06'05" | 00:12'38" |
| 3 | 05'50" | 00:18'28" |
| 4 | 07'36" | 00:26'04" |
| 5 | 05'34" | 00:31'38" |
| 5.3 | 04'54" | 00:32'54" |
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