6.0 km | 00:31:33 | 05:14/km日期: 2022-09-22 16:29 - 平均心率: 152 - 卡路里: 393 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 31°C - 濕度: 51%
Pace: 06'01" / 05'29" / 05'20" / 04'49" / 04'54" / 05'08" / 05'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'47" (+00'59") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'29" (+00'41") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'19" (+00'31") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'48" | 1000 / 4000 |
5 | | 04'54" (+00'06") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'07" (+00'19") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'09" (+01'21") | 18 / 6018 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
81.99 km Adidas Takumi sen 8 累積 :
113.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'01" | 00:06'01" |
2 | 05'29" | 00:11'30" |
3 | 05'20" | 00:16'50" |
4 | 04'49" | 00:21'39" |
5 | 04'54" | 00:26'33" |
6 | 05'08" | 00:31'41" |
6.0 | 06'21" | 00:31'48" |