2.5 km | 00:46:08 | 18:45/km日期: 2022-09-23 06:14 - 平均心率: 86 - 卡路里: 197 Cal - 平均步頻: 144 - 溫度: 22°C - 濕度: 98%
Pace: 09'35" / 14'59" / 12'49" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 10'09" | 1000 / 1000 |
2 | | 14'58" (+04'49") | 1000 / 2000 |
3 | | 45'35" (+35'26") | 460 / 2460 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 137~167 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 167~188 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 188~195 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 195~206 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 206~212 | 97.5~100% |
最大心率為212 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 78.88 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'35" | 00:09'35" |
2 | 14'59" | 00:24'34" |
2.5 | 12'48" | 00:30'28" |