Zhi Wei Peng 2015/10/02 訓練日誌 | Marathon's World

Zhi Wei Peng 新竹
ID 217570

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6.5 km | 00:36:40 | 05:38/km

日期: 2015-10-02 07:18 - 地點: 竹東河濱公園 - 天氣: 晴天風大 - 卡路里: 349 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 91%

Pace: 05'35" / 05'41" / 05'45" / 05'44" / 05'44" / 05'30" / 05'22" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'35"

(05'35")

05'35" (+00'06")

1000 / 1000

2

05'40"

(11'16")

05'40" (+00'11")

1000 / 2000

3

05'44"

(17'01")

05'44" (+00'15")

1000 / 3000

4

05'44"

(22'45")

05'44" (+00'15")

1000 / 4000

5

05'43"

(28'28")

05'43" (+00'14")

1000 / 5000

展開計圈分析

跑到一半，右膝有點不適，所以就跑沒多遠了！

10月累積里程 : 213.51 km

TCX 上傳 | 9 years ago

Faber Yang 和 Jimmy Pan 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'35"	00:05'35"
2	05'41"	00:11'16"
3	05'45"	00:17'01"
4	05'44"	00:22'45"
5	05'44"	00:28'29"
6	05'30"	00:33'59"
6.5	05'21"	00:36'40"

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