4.2 km | 01:08:32 | 16:19/km日期: 2022-09-21 18:23 - 平均心率: 117 - 卡路里: 318 Cal - 平均步頻: 160
Pace: 11'09" / 14'17" / 22'49" / 18'49" / 10'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'09" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 14'17" (+03'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 22'48" (+11'39") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 18'17" (+07'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'01" | 199 / 4199 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 107.84 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'09" | 00:11'09" |
| 2 | 14'17" | 00:25'26" |
| 3 | 22'49" | 00:48'15" |
| 4 | 18'49" | 01:07'04" |
| 4.2 | 10'01" | 01:09'04" |
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