3.4 km | 00:58:55 | 17:19/km日期: 2022-09-21 21:20 - 平均心率: 93 - 卡路里: 194 Cal - 平均步頻: 108 - 溫度: 27°C - 濕度: 66%
Pace: 14'58" / 28'07" / 04'08" / 17'32" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 15'09" | 1000 / 1000 |
2 | | 16'08" (+00'59") | 1000 / 2000 |
3 | | 16'06" (+00'57") | 1000 / 3000 |
4 | | 28'49" (+13'40") | 399 / 3399 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
最大心率為168 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 114.00 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 14'58" | 00:14'58" |
2 | 28'07" | 00:43'05" |
3 | 04'08" | 00:47'13" |
3.4 | 17'30" | 00:54'13" |