kuan 2015/10/06 訓練日誌 | Marathon's World

kuan 台中
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6.0 km | 00:35:23 | 05:51/km

日期: 2015-10-06 16:49 - 地點: 港區 - 卡路里: 408 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 71%

Pace: 03'02" / 06'09" / 06'26" / 06'43" / 06'18" / 06'31" / 05'33" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

02'50"

(02'50")

02'53"

980 / 980

2

06'10"

(09'00")

06'10" (+03'17")

998 / 1978

3

06'25"

(15'25")

06'25" (+03'32")

999 / 2978

4

06'44"

(22'09")

06'43" (+03'50")

1000 / 3978

5

06'22"

(28'31")

06'18" (+03'25")

1009 / 4987

展開計圈分析

good

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·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	03'02"	00:03'02"
2	06'09"	00:09'11"
3	06'26"	00:15'37"
4	06'43"	00:22'20"
5	06'18"	00:28'38"
6	06'31"	00:35'09"
6.0	05'27"	00:35'23"

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