Archer 2015/10/03 訓練日誌 | Marathon's World

Archer 香港
ID 234892

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5.0 km | 00:34:05 | 06:47/km

日期: 2015-10-03 16:34 - 卡路里: 409 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 59%

Pace: 07'21" / 06'14" / 07'26" / 08'09" / 14'35" / 10'52" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'21"

(07'21")

07'21" (+01'08")

1000 / 1000

2

06'13"

(13'35")

06'13"

1000 / 2000

3

06'25"

(20'00")

06'25" (+00'12")

1000 / 3000

4

07'12"

(27'13")

07'12" (+00'59")

1000 / 4000

5

06'38"

(33'51")

06'38" (+00'25")

1000 / 5000

6

00'14"

(34'05")

10'19" (+04'06")

23 / 5023

10月累積里程 : 112.67 km

TCX 上傳 | 9 years ago

Tracychan, 寶妮和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'21"	00:07'21"
2	06'14"	00:13'35"
3	07'26"	00:21'01"
4	08'09"	00:29'10"
5	14'35"	00:43'45"
5.0	10'49"	00:44'00"

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朋友動態

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