10.3 km | 01:12:44 | 07:03/km日期: 2022-09-29 17:20 - 總爬升: 165 m - 地點: 漢翔航太園區 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 119 - 卡路里: 698 Cal - 平均步頻: 172
Pace: 06'48" / 07'01" / 06'56" / 06'55" / 06'57" / 07'08" / 07'05" / 07'09" / 07'11" / 07'15" / 08'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'46" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'57" (+00'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'56" (+00'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'55" (+00'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'56" (+00'10") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'08" (+00'22") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'04" (+00'18") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'09" (+00'23") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'10" (+00'24") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'15" (+00'29") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 08'01" (+01'15") | 300 / 10300 |
解除居隔後第一次跑步運動-非常累、舉步維艱
漢翔航太園區*10圈
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
169.62 km 
母子鱷魚 首創抗菌蚵技神速y拖-黑色 累積 :
1049.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'48" | 00:06'48" |
| 2 | 07'01" | 00:13'49" |
| 3 | 06'56" | 00:20'45" |
| 4 | 06'55" | 00:27'40" |
| 5 | 06'57" | 00:34'37" |
| 6 | 07'08" | 00:41'45" |
| 7 | 07'05" | 00:48'50" |
| 8 | 07'09" | 00:55'59" |
| 9 | 07'11" | 01:03'10" |
| 10 | 07'15" | 01:10'25" |
| 10.3 | 08'02" | 01:12'50" |
展開計圈分析
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