8.0 km | 00:45:21 | 05:40/km日期: 2022-09-22 04:58 - 平均心率: 152 - 卡路里: 532 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 24°C - 濕度: 76%
Pace: 06'32" / 05'20" / 04'57" / 06'06" / 04'53" / 05'52" / 04'53" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'29" (+01'44") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'51" (+01'06") | 259 / 1259 |
| 3 | | 05'03" (+00'18") | 1000 / 2259 |
| 4 | | 04'57" (+00'12") | 996 / 3255 |
| 5 | | 11'21" (+06'36") | 176 / 3431 |
| 6 | | 04'58" (+00'13") | 1000 / 4431 |
| 7 | | 04'45" | 1000 / 5431 |
| 8 | | 05'05" (+00'20") | 51 / 5482 |
| 9 | | 10'40" (+05'55") | 187 / 5669 |
| 10 | | 04'53" (+00'08") | 1000 / 6669 |
| 11 | | 04'49" (+00'04") | 1000 / 7669 |
| 12 | | 04'52" (+00'07") | 57 / 7727 |
| 13 | | 12'01" (+07'16") | 166 / 7893 |
| 14 | | 12'14" (+07'29") | 110 / 8004 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
120.72 km 
Adidas adios 6 M 累積 :
1258.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'32" | 00:06'32" |
| 2 | 05'20" | 00:11'52" |
| 3 | 04'57" | 00:16'49" |
| 4 | 06'06" | 00:22'55" |
| 5 | 04'53" | 00:27'48" |
| 6 | 05'52" | 00:33'40" |
| 7 | 04'53" | 00:38'33" |
| 8.0 | 06'49" | 00:45'24" |
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