2.9 km | 00:13:54 | 04:51/km日期: 2022-09-19 19:43 - 平均心率: 150 - 卡路里: 155 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 28°C - 濕度: 73%
Pace: 04'46" / 04'48" / 05'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'46" | 1000 / 1000 |
2 | | 04'48" (+00'02") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'01" (+00'15") | 864 / 2864 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
最大心率為165 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
427.22 km 母子鱷魚 紫ㄚ拖1代2 累積 :
1023.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'46" | 00:04'46" |
2 | 04'48" | 00:09'34" |
2.9 | 05'00" | 00:13'54" |