3.2 km | 00:28:21 | 08:46/km日期: 2022-09-20 17:40 - 平均心率: 146 - 卡路里: 296 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 27°C - 濕度: 88%
Pace: 08'25" / 08'48" / 09'04" / 09'07" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'24" | 1000 / 1000 |
2 | | 08'47" (+00'23") | 1000 / 2000 |
3 | | 09'03" (+00'39") | 1000 / 3000 |
4 | | 09'05" (+00'41") | 230 / 3230 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
31.11 km Nike react lnfinity run 累積 :
99.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'25" | 00:08'25" |
2 | 08'48" | 00:17'13" |
3 | 09'04" | 00:26'17" |
3.2 | 09'05" | 00:28'23" |