Lin Lin Chi 2022/10/24 訓練日誌 | Marathon's World

Lin Lin Chi 基隆
ID 483788

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4.0 km | 00:28:54 | 07:09/km

日期: 2022-10-24 20:40 - 總爬升: 101 m - 卡路里: 218 Cal - 平均步頻: 177 - 溫度: 22°C - 濕度: 60%

Pace: 06'02" / 06'13" / 07'50" / 08'28" / 05'25" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'02"

(06'02")

06'01"

1001 / 1001

2

06'08"

(12'10")

06'11" (+00'10")

990 / 1991

3

07'55"

(20'05")

07'49" (+01'48")

1012 / 3004

4

08'28"

(28'33")

08'29" (+02'28")

996 / 4001

5

00'13"

(28'46")

07'01" (+01'00")

30 / 4032

10月累積里程 : 4.04 km

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·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'02"	00:06'02"
2	06'13"	00:12'15"
3	07'50"	00:20'05"
4	08'28"	00:28'33"
4.0	06'45"	00:28'46"

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