3.0 km | 00:14:53 | 04:55/km日期: 2022-09-20 18:30 - 平均心率: 157 - 卡路里: 190 Cal - 總步數: 2690 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 112 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 54%
Pace: 04'59" / 04'53" / 04'52" / 06'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'58" (+00'06") | 1000 / 1000 | 181 / 110 |
| 2 | | 04'52" | 1003 / 2003 | 181 / 113 |
| 3 | | 04'53" (+00'01") | 1000 / 3004 | 181 / 112 |
| 4 | | 06'20" (+01'28") | 18 / 3022 | 120 / 131 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 42.42 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'59" | 00:04'59" |
| 2 | 04'53" | 00:09'52" |
| 3 | 04'52" | 00:14'44" |
| 3.0 | 06'40" | 00:14'53" |
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