陳派 2015/10/01 訓練日誌 | Marathon's World

陳派台北市
ID 236944

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6.5 km | 00:50:57 | 07:51/km

日期: 2015-10-01 20:07 - 卡路里: 426 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 76%

Pace: 09'35" / 09'02" / 08'09" / 23'51" / 05'47" / 05'46" / 06'47" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

14'32"

(14'32")

09'02" (+03'09")

1609 / 1609

2

12'35"

(27'08")

07'49" (+01'56")

1609 / 3218

3

13'44"

(40'52")

08'32" (+02'39")

1609 / 4828

4

09'29"

(50'21")

05'53"

1609 / 6437

5

00'35"

(50'57")

12'45" (+06'52")

46 / 6483

10月累積里程 : 160.74 km

TCX 上傳 | 9 years ago

Mori 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'35"	00:09'35"
2	09'02"	00:18'37"
3	08'09"	00:26'46"
4	23'51"	00:50'37"
5	05'47"	00:56'24"
6	05'46"	01:02'10"
6.5	06'47"	01:05'27"

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