林柏廷 2022/09/21 訓練日誌 | Marathon's World

林柏廷台中
ID 689690

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5.1 km | 00:32:22 | 06:23/km

日期: 2022-09-21 18:25 - 卡路里: 365 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 29°C - 濕度: 60%

Pace: 06'11" / 06'11" / 06'34" / 06'28" / 06'24" / 06'25" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'06"

(06'06")

06'08"

993 / 993

2

06'10"

(12'16")

06'10" (+00'02")

999 / 1992

3

06'40"

(18'56")

06'33" (+00'25")

1017 / 3009

4

06'28"

(25'24")

06'26" (+00'18")

1004 / 4014

5

06'30"

(31'54")

06'29" (+00'21")

1002 / 5016

6

00'21"

(32'15")

05'57"

58 / 5075

9月累積里程 : 43.72 km

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·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'11"	00:06'11"
2	06'11"	00:12'22"
3	06'34"	00:18'56"
4	06'28"	00:25'24"
5	06'24"	00:31'48"
5.1	05'58"	00:32'15"

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