Ray Kong 2015/07/05 訓練日誌 | Marathon's World

Ray Kong 香港
ID 210794

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4.1 km | 00:30:45 | 07:26/km

日期: 2015-07-05 17:43 - 地點: 銅鑼灣運動場跑圈 - 卡路里: 167 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 70%

Pace: 05'46" / 11'27" / 06'26" / 06'32" / 04'17" /

7月累積里程 : 19.53 km

NIKE LunarGlide+ 4 累積 : 52.8 km

GPX 上傳 | 9 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'46"	00:05'46"
2	11'27"	00:17'13"
3	06'26"	00:23'39"
4	06'32"	00:30'11"
4.1	04'16"	00:30'45"

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