10.2 km | 00:57:40 | 05:38/km日期: 2022-09-19 19:22 - 總爬升: 313 m - 天氣: 晴 - 平均心率: 130 - 卡路里: 411 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 28°C - 濕度: 73%
Pace: 06'30" / 05'17" / 05'54" / 05'47" / 05'48" / 05'22" / 05'24" / 05'41" / 05'08" / 05'40" / 05'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'29" (+01'22") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'17" (+00'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'53" (+00'46") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'47" (+00'40") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'47" (+00'40") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'22" (+00'15") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'23" (+00'16") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'41" (+00'34") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'07" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'40" (+00'33") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'21" (+00'14") | 215 / 10215 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 133~161 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 161~182 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 182~188 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 188~199 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 199~205 | 97.5~100% |
| 最大心率為205 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
357.65 km 
母子鱷魚 跟上來 草綠 累積 :
3769.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'30" | 00:06'30" |
| 2 | 05'17" | 00:11'47" |
| 3 | 05'54" | 00:17'41" |
| 4 | 05'47" | 00:23'28" |
| 5 | 05'48" | 00:29'16" |
| 6 | 05'22" | 00:34'38" |
| 7 | 05'24" | 00:40'02" |
| 8 | 05'41" | 00:45'43" |
| 9 | 05'08" | 00:50'51" |
| 10 | 05'40" | 00:56'31" |
| 10.2 | 05'20" | 00:57'40" |
留言 
展開計圈分析
