5.3 km | 00:29:02 | 05:26/km日期: 2022-09-18 07:39 - 平均心率: 160 - 卡路里: 316 Cal - 總步數: 5138 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 103 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 86%
Pace: 06'00" / 05'31" / 05'22" / 05'25" / 05'06" / 04'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'59" (+00'53") | 1001 / 1001 | 172 / 96 |
| 2 | | 05'30" (+00'24") | 1002 / 2003 | 177 / 102 |
| 3 | | 05'23" (+00'17") | 1001 / 3004 | 177 / 104 |
| 4 | | 05'24" (+00'18") | 1002 / 4006 | 178 / 103 |
| 5 | | 05'06" | 1002 / 5009 | 179 / 109 |
| 6 | | 04'52" | 324 / 5334 | 179 / 114 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 301.16 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'00" | 00:06'00" |
| 2 | 05'31" | 00:11'31" |
| 3 | 05'22" | 00:16'53" |
| 4 | 05'25" | 00:22'18" |
| 5 | 05'06" | 00:27'24" |
| 5.3 | 04'53" | 00:29'02" |
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