3.0 km | 00:24:40 | 08:11/km日期: 2022-09-18 19:45 - 平均心率: 155 - 卡路里: 246 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 29°C - 濕度: 60%
Pace: 07'43" / 08'16" / 08'37" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'43" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'15" (+00'32") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'37" (+00'54") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'38" | 10 / 3010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 30.06 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'43" | 00:07'43" |
| 2 | 08'16" | 00:15'59" |
| 3 | 08'37" | 00:24'36" |
| 3.0 | 06'31" | 00:24'40" |
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