samu 2015/09/30 訓練日誌 | Marathon's World

samu 台北市
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1800 m | 00:48:50 | 02:42/100m

日期: 2015-09-30 18:45 - 卡路里: 628 Cal

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

划手數

效率

1

01'14"

(01'14")

02'28" (+00'04")

34

108

2

01'12"

(02'26")

02'24"

34

106

3

01'13"

(03'39")

02'26" (+00'02")

35

108

4

02'32"

(06'11")

02'32" (+00'08")

35

187

5

01'16"

(07'27")

02'32" (+00'08")

75

151

展開計圈分析

效率 = 划手數 + 時間(秒)

泳訓中(蛙式)~

9月累積里程 : 11.15 km

MW Watch 上傳 | 9 years ago

徐智謀, 嘉義苦茶(輪仔) 和其他 1 人說推

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