蔡佳成 2013/06/19 訓練日誌 | Marathon's World

蔡佳成彰化
ID 8492

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11.0 km | 01:01:32 | 05:35/km

日期: 2013-06-19 17:57 - 地點: 鄉間小路 - 天氣: 悶悶的 - 卡路里: 544 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 46%

Pace: 05'14" / 05'51" / 05'05" / 05'50" / 05'41" / 05'25" / 05'42" / 05'04" / 05'10" / 00'00" /

排乳酸

6月累積里程 : 251.74 km

Android 上傳 | 11 years ago

Jerry Wu, Y龍和其他 25 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'14"	00:05'14"
2	05'51"	00:11'05"
3	05'05"	00:16'10"
4	05'50"	00:22'00"
5	05'41"	00:27'41"
6	05'25"	00:33'06"
7	05'42"	00:38'48"
8	05'04"	00:43'52"
9	05'10"	00:49'02"
9.1	04'43"	00:49'38"

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