賴明付 2022/09/18 訓練日誌 | Marathon's World

賴明付新北市
ID 262017

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5.0 km | 00:41:08 | 08:10/km

日期: 2022-09-18 04:45 - 卡路里: 281 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 21°C - 濕度: 93%

Pace: 06'25" / 06'26" / 06'40" / 07'37" / 12'44" / 22'13" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'25"

(06'25")

06'22"

1005 / 1005

2

06'29"

(12'54")

06'23" (+00'01")

1014 / 2019

3

06'37"

(19'31")

06'29" (+00'07")

1019 / 3039

4

07'54"

(27'25")

07'54" (+01'32")

997 / 4037

5

13'01"

(40'26")

12'50" (+06'28")

1013 / 5050

9月累積里程 : 305.48 km

Android - vivo V2027 上傳 | 2 years ago

盧逸如, 懷文和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'25"	00:06'25"
2	06'26"	00:12'51"
3	06'40"	00:19'31"
4	07'37"	00:27'08"
5	12'44"	00:39'52"
5.1	09'50"	00:40'32"

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