10.0 km | 00:49:46 | 04:58/km日期: 2022-09-17 20:22 - 平均心率: 137 - 卡路里: 499 Cal - 平均步頻: 194
Pace: 05'51" / 12'19" / 23'54" / 00'02" / 00'01" / 00'01" / 00'04" / 06'42" / 08'26" / 02'36" / 01'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'19" (+02'43") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 02'40" (+00'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 03'47" (+01'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'35" (+01'59") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'18" (+02'42") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'31" (+01'55") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'56" (+02'20") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'34" (+04'58") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 08'25" (+05'49") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 02'36" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 01'19" | 17 / 10017 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 131~160 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 160~180 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 180~186 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 186~197 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 197~203 | 97.5~100% |
| 最大心率為203 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
294.39 km 
NIKE PEGASUS 37 SHIELD 黑粉 累積 :
432.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'51" | 00:05'51" |
| 2 | 12'19" | 00:18'10" |
| 3 | 23'54" | 00:42'04" |
| 4 | 00'02" | 00:42'06" |
| 5 | 00'01" | 00:42'07" |
| 6 | 00'01" | 00:42'08" |
| 7 | 00'04" | 00:42'12" |
| 8 | 06'42" | 00:48'54" |
| 9 | 08'26" | 00:57'20" |
| 10 | 02'36" | 00:59'56" |
| 10.0 | 01'56" | 00:59'58" |
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