Wilson Lock 2013/04/27 訓練日誌

Wilson Lock 香港
ID 12568

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Wilson Lock

11.8 km | 01:09:29 | 05:52/km

日期: 2013-04-27 06:59 - 卡路里: 901 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 75%

Pace: 05'32" / 05'57" / 05'31" / 05'52" / 05'42" / 06'00" / 05'48" / 05'48" / 05'57" / 06'03" / 06'15" / 06'00" /

4月累積里程 : 97.69 km

MIZUNO WAVE Rider 15 累積 : 10318.5 km

GPX 上傳 | 11 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'32"	00:05'32"
2	05'57"	00:11'29"
3	05'31"	00:17'00"
4	05'52"	00:22'52"
5	05'42"	00:28'34"
6	06'00"	00:34'34"
7	05'48"	00:40'22"
8	05'48"	00:46'10"
9	05'57"	00:52'07"
10	06'03"	00:58'10"
11	06'15"	01:04'25"
11.8	06'00"	01:09'29"

朋友動態

林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

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42.4 km | 04:31:43 | 06:24/km

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5.4 km | 00:51:38 | 09:35/km

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3.0 km | 00:17:06 | 05:47/km

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

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10.1 km | 00:51:51 | 05:06/km

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