5.4 km | 01:21:06 | 15:05/km日期: 2022-09-17 07:09 - 總爬升: 104 m - 平均心率: 121 - 卡路里: 390 Cal - 平均步頻: 144 - 溫度: 24°C - 濕度: 77%
Pace: 05'44" / 19'47" / 09'39" / 24'35" / 15'05" / 16'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'44" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 19'46" (+14'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'39" (+03'55") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 24'35" (+18'51") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 15'04" (+09'20") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 16'38" (+10'54") | 376 / 5376 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 80.60 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'44" | 00:05'44" |
| 2 | 19'47" | 00:25'31" |
| 3 | 09'39" | 00:35'10" |
| 4 | 24'35" | 00:59'45" |
| 5 | 15'05" | 01:14'50" |
| 5.4 | 16'38" | 01:21'06" |
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