3.1 km | 00:21:26 | 06:54/km日期: 2022-09-16 06:54 - 地點: 竹亮山莊 - 天氣: 晴 - 平均心率: 151 - 卡路里: 257 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 26°C - 濕度: 83%
Pace: 06'54" / 06'56" / 06'53" / 07'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'52" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'55" (+00'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'53" (+00'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'35" (+00'43") | 99 / 3099 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
310.46 km 
亞瑟土 TARTHER RP3 累積 :
1183.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'54" | 00:06'54" |
| 2 | 06'56" | 00:13'50" |
| 3 | 06'53" | 00:20'43" |
| 3.1 | 07'34" | 00:21'28" |
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