3.0 km | 00:50:52 | 16:57/km日期: 2022-09-17 08:57 - 平均心率: 90 - 卡路里: 230 Cal - 平均步頻: 108 - 溫度: 28°C - 濕度: 79%
Pace: 18'21" / 16'01" / 15'29" / 66'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 19'18" (+03'49") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 16'01" (+00'32") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 15'29" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 47'39" (+32'10") | 1 / 3001 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 105.52 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 18'21" | 00:18'21" |
| 2 | 16'01" | 00:34'22" |
| 3 | 15'29" | 00:49'51" |
| 3.0 | 43'51" | 00:49'55" |
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