柯松憲 2015/09/30 訓練日誌 | Marathon's World

柯松憲南投
ID 110965

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5.0 km | 00:32:43 | 06:31/km

日期: 2015-09-30 06:07 - 地點: 南投嘉和社區 - 天氣: 晴 - 卡路里: 430 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 100%

Pace: 06'43" / 06'39" / 06'24" / 06'18" / 06'17" / 21'34" /

賽前輕鬆跑~

9月累積里程 : 77.58 km

赤足 26.5 累積 : 2569.6 km

XT 上傳 | 9 years ago

畯（準仔）, kevin chung 和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'43"	00:06'43"
2	06'39"	00:13'22"
3	06'24"	00:19'46"
4	06'18"	00:26'04"
5	06'17"	00:32'21"
5.0	21'34"	00:32'43"

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朋友動態

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