八肢串連瑜珈～麥索爾式練習
因為看到正賢老師的日誌，有介紹此麥索爾式的動作～感覺這個姿勢不用非常恐怖的拉筋，所以下午心血來潮，就自己試著做做看，實際做完後的心得是～用雙手撐起身體的重量，基本上是還可以，但要保持住身體的平衡，就真的很不容易耶⋯