changchiateng 2013/06/19 訓練日誌

changchiateng 台南
ID 38051

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changchiateng

10.3 km | 00:53:16 | 05:11/km

日期: 2013-06-19 18:22 - 地點: 南台科技大學 - 天氣: 晴 - 卡路里: 550 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 62%

Pace: 04'40" / 04'48" / 04'56" / 05'08" / 05'12" / 05'16" / 05'24" / 05'24" / 05'40" / 05'24" / 05'21" /

台南團訓繞圈圈

6月累積里程 : 238.51 km

MIZUNO WAVE SPACER AR4 WIDE 累積 : 1864.6 km

GPX 上傳 | 11 years ago

張峯源和 jane 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'40"	00:04'40"
2	04'48"	00:09'28"
3	04'56"	00:14'24"
4	05'08"	00:19'32"
5	05'12"	00:24'44"
6	05'16"	00:30'00"
7	05'24"	00:35'24"
8	05'24"	00:40'48"
9	05'40"	00:46'28"
10	05'24"	00:51'52"
10.3	05'21"	00:53'16"

朋友動態

Inna Chang 上傳了新日誌
7.1 km | 00:30:00 | 14.3 km/h

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林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

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8.8 km | 00:56:46 | 06:26/km

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25.5 km | 03:13:57 | 07:36/km

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1.0 km | 00:13:18 | 13:18/km

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00:05:14

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3.0 km | 00:20:22 | 06:45/km

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