6.0 km | 00:31:47 | 05:17/km日期: 2022-09-15 22:15 - 平均心率: 113 - 卡路里: 227 Cal - 平均步頻: 186
Pace: 04'49" / 04'20" / 04'40" / 06'43" / 06'18" / 04'55" / 03'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'49" (+00'29") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'20" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'39" (+00'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'43" (+02'23") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'18" (+01'58") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'54" (+00'34") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'48" (+00'28") | 9 / 6009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 100.79 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'49" | 00:04'49" |
| 2 | 04'20" | 00:09'09" |
| 3 | 04'40" | 00:13'49" |
| 4 | 06'43" | 00:20'32" |
| 5 | 06'18" | 00:26'50" |
| 6 | 04'55" | 00:31'45" |
| 6.0 | 03'31" | 00:31'47" |
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