10.4 km | 01:14:52 | 07:12/km日期: 2022-09-13 17:46 - 平均心率: 132 - 卡路里: 800 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 29°C - 濕度: 77%
Pace: 08'40" / 07'29" / 07'33" / 07'43" / 06'53" / 07'00" / 07'10" / 06'34" / 06'30" / 07'01" / 05'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'38" (+02'08") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'28" (+00'58") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'33" (+01'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'42" (+01'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'52" (+00'22") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'00" (+00'30") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'09" (+00'39") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'34" (+00'04") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'30" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'00" (+00'30") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'00" | 390 / 10390 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
| 最大心率為160 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
245.27 km 
ASICS lyteracer 3 累積 :
463.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'40" | 00:08'40" |
| 2 | 07'29" | 00:16'09" |
| 3 | 07'33" | 00:23'42" |
| 4 | 07'43" | 00:31'25" |
| 5 | 06'53" | 00:38'18" |
| 6 | 07'00" | 00:45'18" |
| 7 | 07'10" | 00:52'28" |
| 8 | 06'34" | 00:59'02" |
| 9 | 06'30" | 01:05'32" |
| 10 | 07'01" | 01:12'33" |
| 10.4 | 05'58" | 01:14'53" |
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