6.8 km | 00:40:18 | 05:55/km日期: 2022-09-13 16:06 - 平均心率: 141 - 卡路里: 382 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 30°C - 濕度: 64%
Pace: 06'27" / 06'08" / 06'20" / 05'31" / 06'57" / 05'56" / 06'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'27" (+02'21") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'08" (+02'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'19" (+02'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'14" (+02'08") | 261 / 3261 |
| 5 | | 04'06" | 202 / 3464 |
| 6 | | 06'10" (+02'04") | 194 / 3659 |
| 7 | | 04'38" (+00'32") | 193 / 3852 |
| 8 | | 06'15" (+02'09") | 201 / 4054 |
| 9 | | 04'40" (+00'34") | 186 / 4240 |
| 10 | | 06'12" (+02'06") | 194 / 4435 |
| 11 | | 06'22" (+02'16") | 966 / 5402 |
| 12 | | 05'05" (+00'59") | 1000 / 6402 |
| 13 | | 06'41" (+02'35") | 31 / 6433 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
180.49 km 
ASICS GT-2000 8(2E寬楦) (1011A788-022)-CM27 累積 :
3358.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'27" | 00:06'27" |
| 2 | 06'08" | 00:12'35" |
| 3 | 06'20" | 00:18'55" |
| 4 | 05'31" | 00:24'26" |
| 5 | 06'57" | 00:31'23" |
| 6 | 05'56" | 00:37'19" |
| 6.4 | 11'22" | 00:42'15" |
展開計圈分析
留言 
