陳恩理 2015/09/29 訓練日誌 | Marathon's World

陳恩理基隆
ID 136047

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5.2 km | 00:39:18 | 07:37/km

日期: 2015-09-29 18:02 - 卡路里: 295 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 76%

Pace: 07'06" / 07'55" / 06'02" / 10'30" / 06'44" / 06'31" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'05"

(07'05")

07'05" (+01'03")

1000 / 1000

2

07'54"

(15'00")

07'54" (+01'52")

1000 / 2000

3

06'02"

(21'02")

06'02"

1000 / 3000

4

10'31"

(31'33")

10'31" (+04'29")

1000 / 4000

5

06'43"

(38'16")

06'43" (+00'41")

1000 / 5000

6

01'01"

(39'18")

06'34" (+00'32")

156 / 5156

9月累積里程 : 126.27 km

TCX 上傳 | 9 years ago

張秀雲說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'06"	00:07'06"
2	07'55"	00:15'01"
3	06'02"	00:21'03"
4	10'30"	00:31'33"
5	06'44"	00:38'17"
5.2	06'30"	00:39'18"

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