5.0 km | 00:23:52 | 04:45/km日期: 2015-09-29 18:04 - 平均心率: 153 - 卡路里: 288 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 76%
Pace: 05'00" / 04'42" / 04'39" / 04'39" / 04'51" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'59" (+00'21") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'42" (+00'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'38" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'39" (+00'01") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'50" (+00'12") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 03'02" | 10 / 5010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 169.23 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'00" | 00:05'00" |
| 2 | 04'42" | 00:09'42" |
| 3 | 04'39" | 00:14'21" |
| 4 | 04'39" | 00:19'00" |
| 5 | 04'51" | 00:23'51" |
| 5.0 | 03'09" | 00:23'53" |
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