陳建忠 2015/09/30 訓練日誌 | Marathon's World

陳建忠雲林
ID 186274

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4.2 km | 00:24:34 | 05:48/km

日期: 2015-09-30 19:11 - 卡路里: 217 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 89%

Pace: 04'54" / 06'11" / 05'49" / 06'13" / 06'26" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'50"

(04'50")

04'58"

971 / 971

2

05'59"

(10'49")

06'04" (+01'06")

985 / 1957

3

05'46"

(16'35")

05'47" (+00'49")

996 / 2954

4

06'16"

(22'51")

06'13" (+01'15")

1007 / 3961

5

01'43"

(24'34")

06'29" (+01'31")

264 / 4225

9月累積里程 : 84.69 km

Android - asus ASUS_T00F 上傳 | 9 years ago

吳木生, 歐俊聰和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'54"	00:04'54"
2	06'11"	00:11'05"
3	05'49"	00:16'54"
4	06'13"	00:23'07"
4.2	06'25"	00:24'34"

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