5.0 km | 00:33:05 | 06:35/km日期: 2022-09-11 20:15 - 平均心率: 98 - 卡路里: 139 Cal - 平均步頻: 220
Pace: 07'56" / 08'43" / 06'39" / 06'08" / 05'52" / 05'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'56" (+02'04") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'25" (+00'33") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'39" (+00'47") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'07" (+00'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'52" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'23" | 13 / 5013 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 300.16 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'56" | 00:07'56" |
| 2 | 08'43" | 00:16'39" |
| 3 | 06'39" | 00:23'18" |
| 4 | 06'08" | 00:29'26" |
| 5 | 05'52" | 00:35'18" |
| 5.0 | 04'56" | 00:35'22" |
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