5.6 km | 00:40:00 | 07:10/km日期: 2022-09-13 21:34 - 平均心率: 149 - 卡路里: 519 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 28°C - 濕度: 66%
Pace: 07'08" / 07'08" / 07'01" / 07'06" / 07'26" / 07'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'06" (+00'08") | 496 / 496 |
| 2 | | 07'11" (+00'13") | 492 / 988 |
| 3 | | 07'08" (+00'10") | 497 / 1486 |
| 4 | | 07'07" (+00'09") | 500 / 1986 |
| 5 | | 06'58" | 512 / 2498 |
| 6 | | 07'04" (+00'06") | 506 / 3005 |
| 7 | | 07'01" (+00'03") | 503 / 3508 |
| 8 | | 07'07" (+00'09") | 493 / 4002 |
| 9 | | 07'31" (+00'33") | 466 / 4469 |
| 10 | | 07'24" (+00'26") | 472 / 4942 |
| 11 | | 07'22" (+00'24") | 469 / 5411 |
| 12 | | 07'00" (+00'02") | 159 / 5571 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
119.44 km 
母子鱷魚🐊 三代ㄚ拖黑 累積 :
447.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'08" | 00:07'08" |
| 2 | 07'08" | 00:14'16" |
| 3 | 07'01" | 00:21'17" |
| 4 | 07'06" | 00:28'23" |
| 5 | 07'26" | 00:35'49" |
| 5.6 | 07'19" | 00:40'00" |
留言 
展開計圈分析
