Tiger 2022/09/11 訓練日誌

Tiger 新竹
ID 687812

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Tiger

10.0 km | 00:56:13 | 05:36/km

日期: 2022-09-11 17:24 - 卡路里: 559 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 97%

Pace: 05'40" / 05'48" / 06'11" / 05'47" / 05'58" / 05'42" / 05'16" / 05'04" / 05'14" / 05'31" / 05'00" /

新竹

Tiger

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基本訓練
--
第一次穿Y拖跑，腳指縫痛痛的。

9月累積里程 : 122.29 km

母子鱷魚 Y拖累積 : 17.2 km

iPhone 上傳 | 2 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'40"	00:05'40"
2	05'48"	00:11'28"
3	06'11"	00:17'39"
4	05'47"	00:23'26"
5	05'58"	00:29'24"
6	05'42"	00:35'06"
7	05'16"	00:40'22"
8	05'04"	00:45'26"
9	05'14"	00:50'40"
10	05'31"	00:56'11"
10.0	08'15"	00:56'14"

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