10.4 km | 00:57:35 | 05:33/km日期: 2022-09-09 17:25 - 平均心率: 164 - 卡路里: 746 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 29°C - 濕度: 74%
Pace: 05'35" / 05'42" / 05'33" / 05'38" / 05'37" / 05'45" / 05'35" / 05'30" / 05'25" / 05'19" / 05'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'35" (+00'18") | 800 / 800 |
| 2 | | 05'40" (+00'23") | 800 / 1600 |
| 3 | | 05'36" (+00'19") | 800 / 2400 |
| 4 | | 05'32" (+00'15") | 800 / 3200 |
| 5 | | 05'38" (+00'21") | 800 / 4000 |
| 6 | | 05'35" (+00'18") | 800 / 4800 |
| 7 | | 05'45" (+00'28") | 800 / 5600 |
| 8 | | 05'39" (+00'22") | 800 / 6399 |
| 9 | | 05'36" (+00'19") | 800 / 7199 |
| 10 | | 05'28" (+00'11") | 800 / 7999 |
| 11 | | 05'23" (+00'06") | 570 / 8569 |
| 12 | | 05'21" (+00'04") | 800 / 9370 |
| 13 | | 05'17" | 800 / 10170 |
| 14 | | 05'36" (+00'19") | 190 / 10360 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
240.88 km 
赤足 累積 :
956.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'35" | 00:05'35" |
| 2 | 05'42" | 00:11'17" |
| 3 | 05'33" | 00:16'50" |
| 4 | 05'38" | 00:22'28" |
| 5 | 05'37" | 00:28'05" |
| 6 | 05'45" | 00:33'50" |
| 7 | 05'35" | 00:39'25" |
| 8 | 05'30" | 00:44'55" |
| 9 | 05'25" | 00:50'20" |
| 10 | 05'19" | 00:55'39" |
| 10.4 | 05'22" | 00:57'35" |
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