3.9 km | 00:37:07 | 09:24/km日期: 2022-09-13 22:26 - 平均心率: 155 - 卡路里: 332 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 26°C - 濕度: 90%
Pace: 04'16" / 09'18" / 08'45" / 08'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'47" (+02'03") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'17" (+00'33") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'44" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'44" | 946 / 3946 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 50.91 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'16" | 00:04'16" |
| 2 | 09'18" | 00:13'34" |
| 3 | 08'45" | 00:22'19" |
| 3.9 | 08'44" | 00:30'36" |
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