6.4 km | 00:38:56 | 06:05/km日期: 2022-09-07 19:37 - 平均心率: 171 - 卡路里: 459 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 28°C - 濕度: 56%
Pace: 05'26" / 05'36" / 06'27" / 06'28" / 07'20" / 05'56" / 04'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'01" (+00'10") | 600 / 600 |
| 2 | | 10'15" (+06'24") | 219 / 819 |
| 3 | | 03'57" (+00'06") | 600 / 1419 |
| 4 | | 11'05" (+07'14") | 220 / 1640 |
| 5 | | 04'03" (+00'12") | 600 / 2239 |
| 6 | | 15'32" (+11'41") | 217 / 2457 |
| 7 | | 03'51" | 600 / 3057 |
| 8 | | 13'14" (+09'23") | 220 / 3278 |
| 9 | | 04'02" (+00'11") | 600 / 3878 |
| 10 | | 11'05" (+07'14") | 256 / 4134 |
| 11 | | 04'25" (+00'34") | 600 / 4734 |
| 12 | | 12'05" (+08'14") | 212 / 4947 |
| 13 | | 04'01" (+00'10") | 600 / 5547 |
| 14 | | 12'55" (+09'04") | 215 / 5763 |
| 15 | | 04'03" (+00'12") | 600 / 6363 |
| 16 | | 09'38" (+05'47") | 28 / 6391 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
134.30 km 
NIKE Air ZoomX tempo next 累積 :
1178.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'26" | 00:05'26" |
| 2 | 05'36" | 00:11'02" |
| 3 | 06'27" | 00:17'29" |
| 4 | 06'28" | 00:23'57" |
| 5 | 07'20" | 00:31'17" |
| 6 | 05'56" | 00:37'13" |
| 6.4 | 04'25" | 00:38'57" |
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