6.0 km | 00:32:04 | 05:19/km日期: 2022-09-07 21:42 - 平均心率: 138 - 卡路里: 381 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 21°C - 濕度: 84%
Pace: 05'43" / 05'29" / 05'34" / 05'21" / 04'46" / 04'53" / 11'06" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'42" (+00'57") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'29" (+00'44") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'34" (+00'49") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'20" (+00'35") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'45" | 1000 / 5000 |
6 | | 04'53" (+00'08") | 1000 / 6000 |
7 | | 10'52" (+06'07") | 27 / 6027 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 260.03 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'43" | 00:05'43" |
2 | 05'29" | 00:11'12" |
3 | 05'34" | 00:16'46" |
4 | 05'21" | 00:22'07" |
5 | 04'46" | 00:26'53" |
6 | 04'53" | 00:31'46" |
6.0 | 10'51" | 00:32'04" |