黃俊強 2015/09/24 訓練日誌 | Marathon's World

黃俊強高雄
ID 3998

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7.2 km | 00:38:31 | 05:19/km

日期: 2015-09-24 20:07 - 地點: 中正 - 卡路里: 319 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 90%

Pace: 05'54" / 05'11" / 05'20" / 05'27" / 05'11" / 05'05" / 05'10" / 05'09" /

小柴
自主練習
雖然早上有跑
但晚上狀況不錯

9月累積里程 : 387.74 km

ASICS TARTHER(JAPAN) 累積 : 975.5 km

GPX 上傳 | 9 years ago

eric234, Charlie Huang 和其他 12 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'54"	00:05'54"
2	05'11"	00:11'05"
3	05'20"	00:16'25"
4	05'27"	00:21'52"
5	05'11"	00:27'03"
6	05'05"	00:32'08"
7	05'10"	00:37'18"
7.2	05'08"	00:38'31"

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成績 : 01:07:05

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