9.0 km | 00:56:36 | 06:15/km日期: 2022-09-10 14:14 - 平均心率: 140 - 卡路里: 464 Cal - 平均步頻: 182
Pace: 06'27" / 06'12" / 06'17" / 06'17" / 06'14" / 06'13" / 06'18" / 06'12" / 06'13" / 05'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'25" (+00'13") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'12" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'17" (+00'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'16" (+00'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'14" (+00'02") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'13" (+00'01") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'17" (+00'05") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'12" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'12" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'11" | 42 / 9042 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
| 最大心率為164 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 120.62 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'27" | 00:06'27" |
| 2 | 06'12" | 00:12'39" |
| 3 | 06'17" | 00:18'56" |
| 4 | 06'17" | 00:25'13" |
| 5 | 06'14" | 00:31'27" |
| 6 | 06'13" | 00:37'40" |
| 7 | 06'18" | 00:43'58" |
| 8 | 06'12" | 00:50'10" |
| 9 | 06'13" | 00:56'23" |
| 9.0 | 05'54" | 00:56'38" |
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