5.3 km | 00:36:25 | 06:55/km日期: 2022-09-07 19:40 - 總爬升: 202 m - 平均心率: 147 - 卡路里: 282 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 25°C - 濕度: 67%
Pace: 09'26" / 08'45" / 33'09" / 05'27" / 05'24" / 05'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'52" (+02'28") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'47" (+02'23") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'27" (+03'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'27" (+00'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'24" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'29" (+00'05") | 265 / 5265 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~201 | 97.5~100% |
| 最大心率為201 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 207.01 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'26" | 00:09'26" |
| 2 | 08'45" | 00:18'11" |
| 3 | 33'09" | 00:51'20" |
| 4 | 05'27" | 00:56'47" |
| 5 | 05'24" | 01:02'11" |
| 5.3 | 05'30" | 01:03'39" |
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