周家吉 2015/09/24 訓練日誌

周家吉台南
ID 131733

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周家吉

10.0 km | 00:57:20 | 05:42/km

日期: 2015-09-24 17:44 - 地點: 交大 - 天氣: 熱 - 卡路里: 768 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 77%

Pace: 05'24" / 05'24" / 05'20" / 05'36" / 05'48" / 05'36" / 05'48" / 06'16" / 06'36" / 05'24" / 03'42" /

輕鬆跑跑就好

9月累積里程 : 233.33 km

GPX 上傳 | 9 years ago

鍾政良, 朱正雄和其他 16 人說推

留言

能能晚上好

2015-09-24 22:46 ·

1 個人推

空白家吉周末魚塊

2015-09-25 13:26 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'24"	00:05'24"
2	05'24"	00:10'48"
3	05'20"	00:16'08"
4	05'36"	00:21'44"
5	05'48"	00:27'32"
6	05'36"	00:33'08"
7	05'48"	00:38'56"
8	06'16"	00:45'12"
9	06'36"	00:51'48"
10	05'24"	00:57'12"
10.0	03'38"	00:57'20"

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3.0 km | 00:18:02 | 05:59/km

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