10.0 km | 00:57:01 | 05:41/km日期: 2022-09-06 19:44 - 平均心率: 156 - 卡路里: 489 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 27°C - 濕度: 74%
Pace: 06'56" / 05'44" / 06'00" / 05'29" / 05'43" / 05'35" / 05'52" / 05'49" / 05'47" / 05'32" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'46" (+00'18") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'44" (+00'16") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'37" (+00'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'28" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'42" (+00'14") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'35" (+00'07") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'51" (+00'23") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'49" (+00'21") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'47" (+00'19") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'32" (+00'04") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'18" | 21 / 10021 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~201 | 97.5~100% |
| 最大心率為201 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 207.01 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'56" | 00:06'56" |
| 2 | 05'44" | 00:12'40" |
| 3 | 06'00" | 00:18'40" |
| 4 | 05'29" | 00:24'09" |
| 5 | 05'43" | 00:29'52" |
| 6 | 05'35" | 00:35'27" |
| 7 | 05'52" | 00:41'19" |
| 8 | 05'49" | 00:47'08" |
| 9 | 05'47" | 00:52'55" |
| 10 | 05'32" | 00:58'27" |
| 10.0 | 05'29" | 00:58'34" |
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