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    中山E22 TonyC 高雄
    ID 503666
    9 位追隨者
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    中山E22 TonyC 
    5.5 km | 00:41:37 | 07:35/km
    日期: 2022-09-07 05:18 - 平均心率: 145 - 卡路里: 326 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 98%
    Pace: 06'44" / 07'05" / 07'39" / 07'26" / 07'23" / 10'58" /
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區117~14265~79%
    2:M馬拉松配速區142~16079~89%
    3:T乳酸耐力區160~16589~92%
    4:A無氧耐力區165~17592~97.5%
    5:I最大耗氧區175~18097.5~100%
    最大心率為180 點此去設定最大心率
    9月累積里程 : 76.10 km
    Strava 上傳 | 2 years ago
    ricky tseng 說推
    · 留言
     目標心跳區間: 118~ 154


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'44"00:06'44"
    207'05"00:13'49"
    307'39"00:21'28"
    407'26"00:28'54"
    507'23"00:36'17"
    5.510'58"00:41'37"

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